人體的健康狀態和自然五行四季息息相關，而五行指的是金、木、水、火、土五大元素，對應四季：木主宰春天、火掌管盛夏、金主宰秋天、土屬夏未初秋、水主導冬季，人體也因襲四季不同的節奏與定律，而產生不同的生理變化，因此若能結合五行元素、善用東西方智慧，更能使東方人的體質順應西方療法的滋養，達到順勢養生療法。

春屬木－對應肝膽經絡

春天是植物生長開枝散葉的時節，若冬季沒有好好調理便容易有肝氣鬱結的問題產生；肝主疏泄，不喜壓抑，以木氣喜好展放的特質，順應調理疏通。

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五行按摩油-木

推薦保養經絡/穴位：

頭前/後中線

按摩│手輕握拳，以指關節由額頭前中線穴位，往頭後中線穴位來回按摩。

頭肩頸背

按摩│由頭前往後頸方向一直按摩至上背部，來回重複按壓、揉捏經絡。

身體腹/背中線

按摩│以指腹來回按摩腹部中線穴位，及背部中線穴位。

雙腿內/外側

按摩│手握拳頭，順著雙腿內側及外側經絡，由下往上來回按摩。

夏屬火－對應心小腸經絡

中醫認為夏季是進入陽氣最旺時節，此時要順應夏季陽盛於外的特點，注意保護陽氣、睡眠調整和飲食清淡為重，並多補充水份、避免冰品過量，才能滋養元氣、養心安神。

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推薦保養經絡/穴位：

頭前/後中線

按摩│手輕握拳，以指關節由額頭前中線穴位，往頭後中線穴位來回按摩。

身體腹/背中線

按摩│以指腹來回按摩腹部中線穴位，及背部中線穴位。

雙手內/外側

按摩│手握拳頭，順著雙手內側及外側經絡，由下往上再由上往下，來回按摩。

四肢末梢

按摩│按壓手指末梢及腳趾末梢。

長夏屬土－對應脾胃經絡

此五行屬性還在夏季中漫延，屬夏季後段時節，這季節雨水豐沛，讓燥氣滿盈的地面發散熱量，直衝上身讓的躁氣讓體內更加難耐，容易心情煩悶、食慾不振，應著重養潤氣血、脾胃經絡及消化系統。

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推薦保養經絡/穴位：

頭前/後中線

按摩│手輕握拳，以指關節由額頭前中線穴位，往頭後中線穴位來回按摩。

身體腹/背中線

按摩│以指腹來回按摩腹部中線穴位，及背部中線穴位。

腹部

按摩│以指腹畫圓方式按摩肚臍周圍腹部區。

雙腿內/外側

按摩│手握拳頭，順著雙腿內側及外側經絡，由下往上來回按摩。

秋屬金－對應肺大腸經絡

秋天時節，天地間的陽氣趨向收斂，天氣由熱轉涼，陽氣隨著內收，體內平衡也隨之發生變化。在秋季氣侯逐漸乾燥，身體內肺經當值，應預防「秋燥」，易傷肺經，肺氣不足易造成大腸蠕動緩慢，導致便祕。

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推薦保養經絡/穴位：

頭前/後中線
按摩│手輕握拳，以指關節由額頭前中線穴位，往頭後中線穴位來回按摩。

鼻腔/後頸

按摩│以大拇指腹按壓鼻軟骨兩側的鼻通穴及頸部兩條大筋外緣陷窩處。

身體腹/背中線

按摩│以指腹來回按摩腹部中線穴位，及背部中線穴位。

雙手內/外側

按摩│手握拳頭，順著雙手內側及外側經絡，由下往上再由上往下，來回按摩。

冬屬水－對應腎膀胱經絡

此季節萬物活動趨向休止，以冬眠狀態養精蓄銳，為來春生機勃發作準備。冬天要盡量避寒保暖身體，這就是「養藏之道」，若逆向而行，到了春天就容易有肌肉、骨頭酸痛的問題哦！

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推薦保養經絡/穴位：

頭前/後中線

按摩│手輕握拳，以指關節由額頭前中線穴位，往頭後中線穴位來回按摩。

身體腹/背中線

按摩│以指腹來回按摩腹部中線穴位，及背部中線穴位。

雙腿內側

按摩│手握拳頭，順著雙腿內側經絡，由下往上來回按摩或敲打方式疏通經絡。

雙腿後側

按摩│由腳後跟往上按摩至膝蓋後側，來回按摩腿後的腎經及膀胱經絡疏通。